Câteva idei de sucuri smoothie nutritive

Sucurile smoothie nutritive, facute cu ajutorul fructelor si legumelor, a cerealelor si a fructelor uscate, sunt o optiune excelenta pentru micul dejun. Sunt cele care te ajuta sa iti faci plinul de vitamine inca de dimineata.

In acest fel, poti mari foarte usor si foarte repede nivelul de energie inca de dimineata. Iti poti ameliora buna dispozitie si poti preveni majoritatea problemelor minore de sanatate care afecteaza calitatea vietii.

Ce ne aduc aceste sucuri smoothie nutritive?

  • ne pot mari nivelul de energie si de vitalitate.
  • ne ajuta sa ne simtim mai satuli si ne ajuta deci si sa slabim mai repede si mai usor.
  • permit un bun echilibru al sistemului digestiv si pot ameliora tranzitul instestinal.
  • pot ameliora aparenta pielii, a unghiilor si a parului.
  • ajuta la reducerea inflamaitilor si a durerilor.
  • pot intari sistemul imunitar.
  • au o putere antioxidanta foarte mare care ne ajuta sa prevenim imbatranirea.

Iata deci cateva idei de bauturi sanatoase si delicioase.

Mar, kiwi si seminte de chia. Un smoothie ideal pentru a regla tranzitul intestinal si pentru a lupta contra problemelor legate de constipatie.

Avocado si cacao. Este una din cele mai bune bauturi nutritive pentru un plus de energie si pentru a mari vitalitatea. Avocado si cacao sunt doua ingrediente foarte bogate si sanatoase.

Acest smoothie este foarte bun si daca vrei sa slabesti deoarece poate echilibra grasimile din corpul nostru.

Banana, ovaz si scortisoara. Acest suc smoothie este foarte enegizant dar ne permite in acelasi timp si sa ne echilibram sistemul digestiv. Este deci ideal deci pentru cei care sufera de probleme precum arsurile la stomac sau digestia lenta.

Ananas si para. Ananasul si para sunt 2 fructe delicioase, dulci si pline de prospetime care ne pot hidrata corpul datorita apei pe care o contin. In plus, ne ajuta sa luptam contra retentiei de apa.

Papya si prune uscate. Daca vei pune la hidaratat in prealabil prunele ucate, vei obtine cel mai delicios si cel mai cremos suc smoothie. Este foarte benefic pentru sistemul digestiv si foarte usor pentru a facilita munca intestinelor.

ADD YOUR COMMENT

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *